Поговорим о спальне
Люди часто говорят, что кухня – лучшая комната в доме, но мы поговорим о спальне. Вы спите там и занимаетесь любовью. Это место, куда вы идете, чтобы отключить свой мозг и по-настоящему расслабиться. Так сделайте это здорово. Вот несколько примеров, как обставить комнату, чтобы проснуться счастливее и здоровее, чем когда-либо.
Простые решения
Если вы просыпаетесь с больным горлом, зудящими глазами или насморком, есть вероятность, что у вас аллергия на что-то в вашей спальне, а одной из самых распространенных причин для этого является нашествие пылевых клещей. Пылевые клещи живут в мягких материалах, таких как ковры, поэтому:
- держите подушки в чистоте;
- заведите себе гипоаллергенный ковёр;
- регулярно стирайте и ковры и постели;
- ну и можно использовать специальную химию.
Ваш телефон искажает ваши отношения, согласно 1 миллиарду статей, которые мы все прочитали (и проигнорировали), с такими названиями, как «Ваш телефон убивает вашу сексуальную жизнь». И как ваш смартфон разрушает ваши отношения? Мы знаем, что вы не собираетесь выкидывать свой iPhone, но почему бы, по крайней мере, не сделать вашу спальню «не-телефонной» зоной и вместо набивания на кнопки просто читать книгу? Или, возможно, вы пока еще не обладаете своей библиотекой, но мечтаете о ней?
Заведите ее как можно быстрее! Финансы это не проблема – в spin city casino mobile вы сможете их раздобыть, благодаря честной игре и бонусам от администрации, которые приятно вас удивят. Да и нет приятнее сна, чем сон после крупной удачи!
Наверняка, вы осознаете, что животные тоже могут испортить ваш сон? Извините, но это правда: если вы храпите по ночам, и вы не знаете, почему, может быть, виноват ваш пушистый друг. У 15% людей есть аллергия на собак и кошек, независимо от того, хотим ли мы это признать. Если выселение щенка из спальни не является вариантом, то, по крайней мере, установите очиститель воздуха для смягчения ущерба.
Ремонт и более сложные действия
Мы все любим смелые, ярко окрашенные спальни, но они непрактичны, если вы подвержены бессоннице. Яркие цвета активируют, поэтому лучший интерьер, вызывающий сон, синие или успокаивающие пастельные тона. Но не беспокойтесь: просто потому, что ваша цветовая палитра бежевая не означает, что ваш дизайн должен быть скучным. Вы можете использовать аксессуары с оттенками цвета, чтобы подчеркнуть свою неординарную личность.
Мы также любим прозрачные белые занавески, которые трепещут от ветра... но они принадлежат к гостиной. В спальне темнота является ключевым элементом, что означает более плотные занавески. Легкое загрязнение от светодиодных уличных фонарей и близлежащих домов может нарушить ваш сон и неблагоприятно повлиять на ваше здоровье. Поэтому попробуйте затемнить занавески.
Держите свое причудливое искусство в гостиной, чтобы все ваши друзья знали, насколько вы умны, но пусть ваша спальня станет зоной без иронии. Вы ведь расслабиться там собрались, так ведь?
Ну и на десерт — телевизор! Мы все знаем, что экраны излучают, и что это вредно, в том числе и для сна. Но иногда вам просто нужно смотреть телевизор в постели, особенно если вы выздоравливаете от гриппа (или развода). Поэтому можно использовать компромисс — проектор, через который можно будет смотреть кино крупным планом и с меньшим вредом для глаз и сна.
Предыдущая статья Следущая статья
Вернуться
