Петербургский Генеалогический Портал
русская версияenglish version

  Rambler's Top100

Cодержание

 
 
  • Регистрация

  • О сайте

  • Новости

  • Анонсы

  • Организации

  • РГО

  • Известия РГО

  • Дворянский календарь

  • СПб ДРК

  • Генеалогический вестник

  • СПб народный некрополь

  • Из глубины времен

  • Школа Генеалогии

  • Публикации

  • Библиография

  • Библиотека

  • Персоналия

  • Личные страницы

  • Доска объявлений

  • Полезные программы

  • Полезные ссылки

  • Интернет-магазин

  • Справочные услуги

  • Консультации

  • Поиск фамилий

  •  

     

    Это интересно


     

    Погода в С.Петербурге сегодня Погода
в С.Петербурге завтра

    TopList

    Rambler's Top100

    Каталог интернет ресурсов -
ИнфоПитер

    Яндекс цитирования

    Наш Питер. Рейтинг
сайтов

     

       

    Наши друзья

     

    Большой русский альбом. Вся Россия в лицах и биографиях из семейных архивов

     
    PCGenealogy.Ru - информационно-поисковая система по архивным генеалогическим источникам
     
    Гимназия К.Мая
     

    Европейский университет в С.Петербурге

     
     
     

     

    На главную страницу сайта

       

    Теннис и дети что необходимо знать?

    https://atk.org.ua/mifyi-i-realnost-bolshogo-tennisa/

    Одни родители прикладывают все силы для того, чтобы из своего ребенка вырастить настоящего атлета, а другие выбирают секции для того, чтобы малыш был крепким. Теннисные тренировки предоставляют возможность поддерживать детский организм в тонусе – развивается ткань мышц, становится крепче мускулатура, повышается уровень выносливости к нагрузкам физического плана.

    Очень часто взрослые отправляют чадо на занятия с трех лет. При таком подходе тренировки в подавляющем большинстве случаев проходят в форме игры. Профессионал, как правило, предлагает пару упражнений подвижного типа, к примеру, катать по единой линии мяч, а потом собирать несколько мячиков на ракетку. Взрослые наблюдают за детками и принимают решение, подходит им указанный вид спортивной дисциплины либо нет. Оптимальным возрастом для начала занятий считается четыре-пять лет. В данном случае детишки изучают технику, в частности, как нужно держать ракетку, выполняют многочисленные прыжки, работают над тактиками и т. д. координация в этом возрасте развита не совсем достаточно, а потому на уроках основополагающее значение имеют физические нагрузки, направленные на развитие внимания, гибкости и ловкости.

    Не нужно переусердствовать с тренировками – достаточно пару раз в неделю. После достижения ребенком восьмилетнего возраста, нагрузку допускается увеличить.

    В связи с тем, что теннис https://atk.org.ua/mifyi-i-realnost-bolshogo-tennisa/ предусматривает довольно активные, а иногда и резкие движения, настоятельно рекомендуется отказаться от занятий в случае болезней опорно-двигательного аппарата, а также после полученных травм, при воспалении связок, проблемах с суставами либо позвоночником.

    В теннисе не предусматривается деления по половым признакам. Каждый активный ребенок, который проявляет способность к гиперподвижности, способен заниматься этим видом спорта. Помимо всего прочего, указанная дисциплина отлично подходит для тех, у кого наблюдаются проблемы с лишним весом.

    Среди положительных моментов, на которые ориентируются взрослые, отдавая детей в теннис, нужно выделить следующие:

    1. польза для зрения;
    2. выплеск накопившейся энергии;
    3. формирование характера;
    4. результат игры определяют действия спортсменов;

    Предыдущая статья
    Следущая статья


    Вернуться

     

    Сайты портала

     

    Люди Великого Княжества

     

    Рассказ о Дубовиках

     

    Сайт
    А.А. Бовкало

     

    Клуб
    Круковских

     

    Родовой клуб Яцкевичей

     

    Сайт С.О.
    Экземплярова

     

    История рода Гассельблат

     

    Фамильный Клуб
    Извековых

     

    Сулины - Клуб
    однофамильцев

     

    Сайт
    В.Е. Болотского

     

    Сайт
    С.В. Кочевых

     

    Страница
    Д.А. Михайлова

     

    У нас вы можете:

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Дизайн Ivan.Shumkov studio
    © Петербургский Генеалогичеcкий Портал, 2001-2016